Machu Picchu para adultos mayores recomendaciones de viaje

Recomendaciones de viaje a Machu Picchu para Adultos mayores

Es importante tener en cuenta las siguientes recomendaciones:

La aclimatación antes de ir a Machu Picchu para adultos mayores juega un papel importante ya que esta viajando a la ciudad del Cusco que esta por encima de los 3400 m.s.n.m., en promedio una persona tarda en aclimatarse entre 48 a 72 horas, así que le recomendamos que 1 día antes de llegar siga los siguientes consejos:

  • Duerma bien
  • No coma comidas indigestas
  • Evite consumir bebidas alcohólicas

Si usted llega mediante vía aérea a la ciudad del Cusco le recomendamos tomar una cápsula de “SorojchiPills” (pastilla recomendada para el mal de altura) 1 hora antes de su arribo.

Un vez en la ciudad y durante su estadía siga las siguientes recomendaciones:

  • Tome SorojchiPills cada 8 horas por vía oral
  • Ascender paulatinamente a los lugares de visita
  • Perfecta hidratación, bebiendo incluso sin tener sed
  • Beber mucho líquido (al menos 1 litro diario). El volumen de in-gesta de líquidos debe aumentar de acuerdo al incremento de la actividad física.
  • Evite el exceso de bebidas alcohólicas y de tabaco.
  • Dieta hiperglucídica
  • Ingiera pocos alimentos, de preferencia carbohidratos, comidas ricas en azúcares y féculas sobre todo. Es recomendable la ingestión frecuente de cantidades pequeñas de comida fácilmente digeribles (frutas, mermeladas)
  • Moderar la actividad física, sobre todo las primeras 48
  • Descanse el primer día. Haga movimientos lentos, sin prisas ni aceleraciones. Realizar amplias inspiraciones de vez en cuando, para facilitar el intercambio gaseoso pulmonar.
  • Llevar ropa adecuada. (Abríguese), el frío y el sobreesfuerzo potencian los efectos perjudiciales del mal de altura.
  • Evite tomar tranquilizantes y/o somníferos

Contraindicaciones:

Consulte con su médico si padece de desórdenes de la coagulación, hemorragia gástrica y gastritis. No administrar SorojchiPills  en pacientes alcohólicos, en pacientes diabéticos, hipertensos y cardíacos.

machu picchu para adultos mayores

Gran parte de las visitas que recibe Peru y en particular el Cusco es la de adultos mayores debido a eso decidimos realizar este articulo sobre recomendaciones de viaje de Machu picchu para adultos mayores.

Esperamos y deseamos poder cumplir con sus expectativas de calidad y satisfacción, ya que usted es nuestra única y verdadera filosofía de trabajo.

 

ANDEAN CULTURE
Turismo en Cusco – Peru

2 Comments

  • marjorie 19 Julio, 2016 Reply

    buenas tardes tengo dos sobrinas que tienen doble nacionalidad pero (peruana y americana9 pero solo tienen pasaporte peruano, pueden comprar los boletos de tren con su pasaporte peruano?

    • Andean culture 20 Julio, 2016 Reply

      Lamentablemente no, el boleto de tren local solo se le vende a Peruanos con DNI o Extranjeros con CARNET DE EXTRANJERIA

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